早餐吃够蛋白质:减重控糖还护胆,别再吃错了

很多人吃完早餐很快就饿,血糖忽高忽低、体重悄悄上涨,问题往往出在蛋白质没吃够。科学研究证实,优质蛋白早餐能稳定食欲、平稳血糖、保护

查看详细

花粉季来袭!出现这些状况,千万别硬扛

近期,在多地医疗机构,过敏患者明显增多。监测显示,由于我国多地气温较常年偏高,也使花粉季提前开启,过敏人群健康防护进入关键期。花粉

查看详细

多喝水会更健康!这些人群更要多喝水

喝足量的水可以使人体血清钠的浓度降低,这不但有助于预防心力衰竭、痴呆症、慢性肺病、中风、糖尿病等多种慢性病,还能使人体健康保持在更

查看详细

过早露脚踝、急脱秋裤都错了!春捂要“下厚上薄”,护住这些部位才是真养生

俗话说:二月休把棉衣撇,三月还有梨花雪。早春时节,气温起伏不定,倒春寒时有发生。此时常有人提醒要春捂,但生活中往往出现两种极端:有

查看详细

“饭后百步走”适合老年人吗? 听专家如何说

近日,国家中医药管理局召开健康中国中医药健康促进主题发布会之中医药护佑老年健康专题发布会,介绍老年常见病、多发病的中医预防、调理、

查看详细

黑草莓售价高达300元一斤,专家:产量低、花青素高

近日,一款名为黑草莓的贵价水果引发关注。1月21日,人民日报健康客户端记者在某电商平台查询发现,一斤黑草莓的售价在70~300元不等。市场

查看详细

吃饭时,建议要端起碗

颈椎疼的原因复杂多样,生活习惯的影响占很大比重,比如每天都要做的事——吃饭,如果吃饭姿势不对,也会对颈椎造成影响。浙江医院骨科副主

查看详细

精神涣散、丢三落四…… 你可能患上了“脑肿胀”

当听到肿胀这个词时,许多人会想到腿部或面部,但实际上,大脑中的体液也会失衡。与医学术语脑水肿不同,这里所说的脑肿胀是指由于压力或睡

查看详细

在父亲借条上签字儿子被判还钱

年过六旬的老陈与王伯是相识多年的朋友。2019年,王伯因资金周转困难向老陈求助,老陈先后向其转账共计59000元。2021年9月,老陈带着一张写

查看详细

冬季养生“四藏”是关键

中医认为冬主藏,冬季是一年中养精蓄锐、补充元气的黄金时节。近日,在国家卫生健康委时令节气与健康发布会上,北京中医药大学东直门医院主

查看详细

冬季防病 衣食住行顺时调整

立冬之后,气温渐降,早晚体感温度差异明显,福建疾控温馨提醒:请老年朋友们关注天气变化,做好健康防护。疾病防控莫大意。气温变化,感冒

查看详细

参加志愿工作、老年大学、社区活动……多社交有益于心血管代谢性共病患者

心血管代谢性共病(CMM)与躯体、心理和认知功能的同步衰退存在关联,这在社交不活跃的CMM患者中尤为明显。浙江大学公共卫生学院、浙江大学医

查看详细

别让“伪休息”掏空你 中医专家亲授:1食1穴,2周补回亏空气血

明明睡了10小时,还是累得睁不开眼脸色差、掉发多,稍微动一下就喘,你是否常有这些困扰?北京中医药大学教授张其成指出:多数人气血不足,

查看详细

“内开门”业主遭“外开门”邻居起诉 妈妈不幸去世,女儿称和邻居有关

我妈都被你逼得心脏病去世了!人在做,天在看!上海杨浦区一小区的楼道里,503室的陆女士和504室的肖阿姨又吵了起来。仅仅一年多时间,原本该

查看详细

吃对了,你真的会开心 专家揭秘饮食与情绪的关联

蛋糕、烧烤是65岁徐阿姨的最爱,每当情绪低落时,总喜欢用美食安慰自己。这种饮食方式真能带来持久的快乐吗?人们感到不开心或疲惫时,往往

查看详细

84岁阿姨:查遍法律,没一条规定80岁不能游泳 法院:胜诉

雨天静谧的午后,84岁的张阿婆如一尾银鲤轻盈入池,荡开涟漪。这是拿到浙江省温州市鹿城区人民法院生效判决后,张阿婆回归泳池的第一天。退

查看详细

苹果还能这么吃 记住这4种中医搭配 补气、降火、助眠全拿捏

一天一苹果,医生远离我。相信很多人都知道这句俗语。但少有人知道的是,这种常见的水果,搭配对了能变身中医食疗小能手。简单一做,就能调

查看详细

近视眼老了会老花眼吗?白内障、青光眼早期不用治疗?专家解读

眼健康关系到全生命周期,对老年人尤为重要。针对老年人常见的误区,中国疾控中心曾发布老年眼健康提示。眼睛和其他器官一样,随着年龄增加

查看详细

超龄劳动者受工伤,单位未及时申报需担责

超龄劳动者是指超过国家法定退休年龄后,选择继续或再次工作的人员。随着人口老龄化程度加深及我国就业结构变化,这类特殊群体的规模越来越

查看详细

一键入冬?收好这份“暖心”食谱

还没来得及细品秋天的味道,一股强冷空气杀到,直接将夜晚最低气温砍成个位数。据媒体报道,连续的低温大概率让北京一键入冬。这种剧烈的温

查看详细

虚假医疗广告危害堪比电诈,该如何预防?

我母亲对她买的杂牌羊奶粉严防死守,对任何试图靠近的人都视为‘敌人’,只要你敢劝说这些都是商家的骗局,一场争吵是避免不了的

查看详细

秋天常喝四杯“水” 润肺疏肝 增强免疫力

秋季气候干燥,人体更应多补水,每天应保证喝水1500至2000毫升,你可以试试这4杯水,可以润肺防燥、疏肝理气、调理脾胃、增强免疫力,帮你

查看详细

体检资料留还是扔?影像胶片咋处理?这个锦囊帮你搞定健康档案

体检报告太多了是丢弃还是保存,影像胶片等资料一般保存多久?如何处理才能既环保又不泄露隐私?其实,管理好健康档案,就是为您和家人的健康

查看详细

骨头疏松如“棉絮” 指标超十余倍

两年多前,云姐(化名)莫名其妙开始流鼻血,当地医院就诊后,发现右侧鼻腔里有一个蚕豆大小的肿块。手术切除后的病理检测报告显示,这个肿块

查看详细

夏秋之际就吃它,清热美容还通络

你肝火太旺,喝点丝瓜汤吧。丝瓜汤最近成了爆火的网络热梗。看似平平无奇的丝瓜,可是被《本草纲目》盖章认证的全科医生。江苏省中医院徐福

查看详细