掌握以下三条社交法则，你将能在人际交往中更加从容自在。

不做预设

当我们与人相处时，不妨将“无预设心态”延伸到所有关系里。专注于当下的互动，而不是把对方当成一个评判者，也不必焦虑于对方的反馈。

可以尝试把每次社交看作“了解一个人”的机会，而非“被评价的场合”。当我们心平气和，大大方方地面对每一个人，也更容易收获他人的认可和好感。

无需迎合

真正健康的关系建立在真实的基础上，建立在你大方展示自我、表达独特的观点和处事态度的前提下。只有你的真情流露，才能打动另一颗真实的心;只有你表达自己真实的观点，对方的认可才能真正触达你。

真正愿意与你交往的人，喜欢的是真实的你，而不是你扮演的角色。所以，不用担心别人是否会喜欢自己，也不要焦虑于是否合群，当你真正成为自己，自然会有相近的灵魂来靠近。

向内扎根

社交中的从容最终来源于内心的底气。

对一些人而言，在社交中之所以畏手畏脚，是因为不够自信。这种不自信会蔓延于你的社交状态中，显得瞻前顾后，难以舒展姿态，但当你了解自己、接纳自己，你就不会轻易被他人的反应所动摇。

此外，在交流中勇于暴露自己的不足，其实也是自信力的体现。每个人都有自己的长处和短处，正视这一切而不是遮遮掩掩，才能赢得大家的尊重，也更能打开进步的空间。

社交的本质不是表演或试探，而是两个独立灵魂的相遇，是两个灵魂卸下防备后的彼此照亮。当你放下预设、坚守自我、建立自信，你会发现，与人相处不再是负担，而是一种更为丰富的体验，是一场心与心的柔软相拥。