有人认为吃蒲公英、芋头可以消散结节，这是真的吗?其实此“结”非彼“结”，很多人可能一直吃错了。究竟吃什么食物有助于“散结”?今天为大家详细解析。

中医西医有不同解读

从中医角度来讲，身体里新长出来的东西与原来的不一样，一般会认为是“结”，如胃肠息肉、血管斑块、火疖子，还有一些无形积聚，如胃肠胀气、鼓包等。中医认为，体内痰湿和瘀血相互作用，容易变成结节、囊肿等包块。

从西医角度来讲，乳腺结节、甲状腺结节、肺结节等属于“结”的范畴。

芳香类果蔬有助散结 天然“散结菜”有效吗?

中医认为，蒲公英可清热解毒、消肿散结，但这里提到的“结”，是指疔疮肿毒，如果皮肤表面长了疖子、肿包，可以用蒲公英来消散。

《中国药典(2020年版)》里有一味药叫芋艿丸，是用芋头制成的丸剂，主要针对能摸到或肉眼看到的颈部包块，与甲状腺结节不同。目前还没有明确指征表明直接吃芋艿丸可消散结节。

究竟吃什么有助散结?

医生表示，芳香类果蔬有助改善气郁、散结。薄荷、香菜、芹菜具有一定芳香特性。水果中，柑橘类是比较好的选择。如陈皮有理气化痰的作用，橘络可化痰通络，橘核能祛痰散结，因此较适合气滞明显人群食用，如乳腺增生、乳腺结节和甲状腺结节患者。

心情愉悦生活规律很重要

一些结节可以通过食物或药物控制生长，但有些结节则无法控制。所以，对于不同类型的结节，需要根据具体情况采取不同的措施。

囊性或囊实性小结节可以通过中医治疗和饮食改善来控制生长，甚至减轻症状。但对于实性结节，特别是有高风险变为肿瘤的结节，药物和食品无法迅速缩小，因此手术切除可能更合适。

中医强调治未病，可以根据个体体质进行调理。如果是因气滞导致的肝气郁结、情绪不畅，建议多食用一些芳香类食物，比如薄荷、柑橘等。如果是因痰湿引起，表现为脾胃虚弱，并且饮食偏油腻、偏甜、爱吃黏性食物，可以考虑食用陈皮来改善情况。如果是单纯的血瘀，比如血液黏稠度很高且颜色较暗，可能更适合食用山楂。

专家提醒，直接消散结节的果蔬不存在。因为结节种类繁多，位置和类型各异，需要根据个人身体情况进行调养。想要预防或控制结节生长，饮食是一方面，更重要的是保持心情愉悦、生活规律。